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好書推介：食藥不如食得好

好書推介：食藥不如食得好
　　少吃一點肉，人生會開始改變；再少吃一點香口食物，又會再進一步轉變。漸漸做人的態度開始不同了，覺得很滿足、舒服、平安、快樂。再不久，會覺得清淡的飲食才可口。油、鹽、糖、味精、胡椒粉、蠔油、辣醬等等都妨礙自己欣賞食物的真味，它們不但多餘，還是健康大敵。你知道嗎？人類的近親猩猩都不吃這些鬼東西的，否則很快病死！
　　然後有一天，你會忽然發現原來天下間最美味者，是生吃各種蔬果－－新鮮的、本地種的，特別是自己種出來的，和喝清水。
　　於是，你真正再次做人了。
－－摘自周兆祥《食藥不如食得好》第91頁
本書教您如何吃得慈悲、吃得健康、吃得環保、吃得心安理得。極力推薦！
《食藥不如食得好》資料：
出版：皇冠（香港）
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posted by 蕭雅 @ 8:59 PM